Что можно и нельзя беременным

Беременность – это таинство, которое во все века было окружено множеством народных примет. Существовал целый свод правил, предписывающий, что беременным можно, а что нельзя. Некоторые из запретов, как оказалось впоследствии, имеют под собой научное обоснование, другие же являются не более чем предрассудками.

Что можно и нельзя беременным

Что можно беременным

Существует множество поверий, связанных с тем, куда можно, а куда нельзя ходить беременным женщинам. Традиционно запрет распространялся на посещение церкви и кладбища. Сегодня к ним добавился еще и страх перед перелетами. Итак:

  • На самом деле не существует церковного запрета в посещении храма беременной женщиной. Более того, пребывание в умиротворенной атмосфере среди лика святых оказывает положительное влияние на морально-психологическое состояние женщины, а значит, полезно для ребенка.
  • Что касается запрета посещать кладбище – это также один из предрассудков. Поминание предков во все века считалось благим делом, которое не способно повредить ни матери, ни ее ребенку.
  • Перелеты на самолете не способны повредить течению беременности, но все же на поздних сроках от них лучше отказаться.

Что можно и нельзя беременным

Существует поверье, согласно которому беременным нельзя грызть семечки. Те, кто придерживается его, делают это совершенно напрасно, поскольку в этом продукте содержится большое количество ценных микроэлементов и витаминов, полезных и будущей маме, и ее малышу. К тому же семечки благотворно сказываются на работе кишечника.

Существует еще большое количество продуктов питания, в которых незаслуженно отказывают беременным. Это:

  • Арбуз. При условии, что вы уверены в отсутствии в нем нитратов и прочих вредностей, – это очень ценная ягода, позволяющая удовлетворить потребность организма в фолиевой кислоте.
  • Дыня и виноград. Это очень полезные продукты, при условии, конечно, что при их выращивании не использовалось большое количество удобрений.
  • Мед. В этом веществе, которое многие обвиняют в аллергических реакциях, возникающих у ребенка, на самом деле отличается большим количеством микроэлементов и витаминов, необходимых для нормального роста малыша, а также самой женщине.
  • Шоколад. При условии отсутствия аллергических реакций небольшое количество любимого лакомства способно принести только пользу.
  • Мороженное. Это полезный продукт, если вы готовите его самостоятельно или уверены в его качестве. От продукта, содержащего красители и пищевые добавки, лучше отказаться.
  • Чеснок. Этот продукт невероятно полезен, особенно в том случае, если на носу – сезон вирусных заболеваний. Содержащиеся в нем фитонциды убивают бактерии и вирусы, помогая будущей маме оставаться здоровой.
  • Лимон. В небольших количествах этот продукт принесет только пользу. Вместе с тем, при поедании цитрусовых в больших количествах существует риск развития у ребенка диатеза.
  • Икра. В этом продукте содержится большое количество витаминов и минералов, которые требуются для нормального роста плода. К тому же икра обладает большим количеством железа и способна предотвратить анемию.

Что можно и нельзя беременным

Что нельзя при беременности

Несмотря на то, что беременность – не болезнь, существует ряд ограничений, соблюдение которых необходимо для нормального течения беременности. Итак, нельзя:

  • Кататься на велосипеде. Это повышает тонус матки и может спровоцировать выкидыш. По этой же причине на время беременности необходимо отказаться от качания пресса и других спортивных увлечений.
  • Принимать ванны. Горячая вода способна вызвать приток к матке крови, что может спровоцировать маточное кровотечение.
  • Посещать солярий. Эта процедура сама по себе небезопасна, поскольку может спровоцировать рак кожи. К тому же она оказывает на плод канцерогенное действие.
  • Ходить в баню. Высокая температура может спровоцировать выкидыш.
  • Пить кофе. Оптимально этот напиток заменить полезным цикорием.
  • Пить пиво и другие алкогольные напитки. Алкоголь даже в самых малых дозах – это яд для плода. Если уж совсем невмоготу, лучше выпить безалкогольное пиво, которое безопасно для будущего малыша.
  • Пить газировку. Этот напиток содержит большое количество красителей, подсластителей и других химических веществ, которые негативно сказываются на здоровье и мамы, и малыша.
  • Курить. Никотин – это страшный яд для ребенка.

Существует множество рекомендаций, как научных, так и народных, относительно того, что можно, а что нельзя беременной женщине. Прежде всего необходимо руководствоваться здравым смыслом и отказаться от потенциально небезопасных занятий, которые характеризуются повышенной травмопасностью.

Что касается продуктов питания, один из знаменитых педиатров нашего времени доктор Евгений Комаровский дал универсальный совет: лучше всего есть то, что могла есть ваша бабушка, то есть отдавать предпочтение натуральным продуктам, выращенным в вашей климатической зоне. И не слишком расстраивайтесь, если вы съели или сделали нечто, относящееся к категории запретного, только потому, что очень хочется. Хорошее настроение мамы очень важно для нормального развития малютки!


Интересный сайт, полезные советы
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: