Психосоматика — это термин в медицине, который появился в 1818 году благодаря немецкому психиатру Иоганну Хайнорту. Он первый начал говорить о том, что любые отрицательные эмоции, преобладающие в человеке, неизбежно приводят не только к душевным расстройствам, но и физическим. Похожие теории выдвигал и древнегреческий философ Платон, а также врачи древневосточной медицины.
Впоследствии развивать тему психосоматики стал Зигмунд Фрейд и Франц Александер. Они считали, что скрытые глубоко негативные чувства и ощущения рано или поздно отразятся на телесном здоровье, провоцируя появление тяжелых болезней.
Эмоции и заболевания
Современные специалисты также не отстают в изучении этого вопроса. Как показали исследования, люди, имеющие похожие заболевания, отличаются аналогичными чертами характера и практически одинаково реагируют на события. Наблюдения за больными раком выявили, что очень часто такой диагноз присущ тем, кто подавляет в себе злость и боль, испытывает сильнейшие приступы огорчения и одиночества.
А вот боли в спине характерны людям с совсем другими качествами и особенностями. Зачастую этот недуг наблюдается у тех, кто испытывает комплекс жертвы, тяжело трудится по дому и пытается всем угодить. Повышенная забота о родных и близких вынуждает поступиться собственными желаниями, что и провоцирует развитие внутреннего недовольства. Такие люди недовольны своим положением в обществе.
Заболевания желудка часто встречаются у людей, которые выдвигают слишком высокие требования по отношению к себе. Такие личности никогда не удовлетворены собственными достижениями и не могут принять окружающий мир с его несовершенствами. Им крайне сложно пережить какую-либо неудачу и смириться со сложившимися обстоятельствами. Результатом такого дисбаланса становятся разлады пищеварительного тракта, которые могут перейти в язву.
Что касается заболеваний горла, психосоматика гласит о том, что к данным симптомам склонны слабые и мягкие люди, которые не могут дать должный отпор и постоять за себя. Они таят глубоко внутри негатив и злость, что и выливается в развитие ангины.
Малокровие (анемия) наблюдается у несчастных людей, страдающих от недостатка позитивных эмоций.
Человек, не чувствующий себя нужным и любимым, впоследствии может заболеть артритом.
Чрезмерная гордыня порождает развитие желчекаменной болезни, а носовые кровотечения характерны для людей, страдающих от своей непримечательности и непризнанности в обществе.
Потребность быть защищенным нередко вызывает склонность к ожирению.
Основа психосоматики
В основе психосоматики находятся пять эмоций:
- печаль;
- гнев;
- страх;
- радость;
- интерес.
Соответственно, первые три оказывают на здоровье негативное влияние. Происходит так называемое «сжатие». Это чувство, которое испытывал хоть раз каждый из нас. Вспомните ощущение, когда внутри что-то сжимается, когда преобладает гнев или страх.
Радость и интерес срабатывают совсем иначе — тело будто расширяется, становится свободным и невесомым. Человек чувствует себя сильным, окрыленным, способным преодолеть любые препятствия.
Это не значит, что необходимо заглушать в себе эмоцию гнева или страха. Наоборот, их следует выплескивать наружу, а не скапливать внутри. По подсчетам ученых, 32-40% случаев развития физических недугов обусловлены не вирусными бактериями, а стрессами и депрессиями.
Роль темперамента
Франц Александер утверждал, что аналогичный стресс у разных по темпераменту личностей вызывает противоположные отклики организма. Если говорить о вспыльчивом человеке, то во время гневного всплеска у него происходит повышение артериального давления. А вот люди застенчивые и закомплексованные реагируют на гнев иначе, подавляя в себе реакцию, что провоцирует развитие болезней желудка (язвенный колит).
Лечение обоих случаев нужно проводить не только с помощью лекарственной терапии, но и психотерапевтической. На приеме у специалиста, человек сможет раскрыться, научиться не бояться демонстрировать свои эмоции, устранить мешающую полноценно жить роль в социуме, стать более раскрепощенным, изменить свою установку в жизни, и наконец — полюбить себя и окружающий мир.
Спорт является отличным средством справиться с психологическими проблемами. Пешие прогулки, бег, аэробика, занятия на тренажерах или каратэ помогают освободиться от своего недовольства, избавившись от него навсегда.
Теперь вы знаете, в чем связь болезни и характера. Возможно, наша статья поможет вам преодолеть личные проблемы.
