Диеты Елены Малышевой: описание, меню, видео

Ведущую Первого канала Елену Малышеву знают десятки миллионов телезрителей. Ролики с ее участием в программе «Жить здорово» молниеносно разлетаются в Сети и имеют массу различных отзывов. Тема правильного питания и похудения в последнее время стоит весьма остро, и Елена Васильевна не осталась в стороне – врач-телеведущая разработала особую систему питания, которая называется «Диета Елены Малышевой». Ниже вы найдете исчерпывающую информацию о том, как правильно худеть и обрести здоровое стройное тело.

Диеты Елены Малышевой: меню, отзывы, видео

Диета Елены Малышевой – на 10 дней или 1 месяц

Следует понимать, что, прежде всего, под диетой Елены Малышевой подразумевается набор продуктов питания, который можно приобрести в фирме телеведущей. Вся суть заключается в том, что, оплатив т.н. «похудательный пакет», вы получается по почте две огромные посылки с низкокалорийной едой. Некоторые блюда присылаются в замороженном виде (рыба, мясо), которые в дальнейшем до употребления нужно хранить в морозилке. Остальная пища, как правило, не требует обработки и особого хранения. Как только заветная посылка получена, самое время начать худеть по системе Елены Малышевой: на протяжении 10 дней или 1 месяца следует употреблять еду из доставленного набора продуктов.

Сколько стоит диета Елены Малышевой?

Диеты Елены Малышевой: меню, отзывы, видео

Многих телезрителей волнует вопрос: сколько стоит диета Елены Малышевой? Является ли она бесплатной? Известно, что цена продуктовых наборов, которые распространяются фирмой Елены Васильевны, начинается от 15000 рублей (информация с официального сайта Елены Малышевой). К сожалению, подобная цена может отпугнуть многих желающих похудеть, однако такой набор продуктов может быть рассчитан, к примеру, на занятых людей, которые желают получить этакую готовую формулу для похудения.

Стоит ли покупать диету Елены Малышевой – решать только вам. В любом случае, вы можете попробовать систему питания от телеведущей совершенно бесплатно, воспользовавшись советами, приведенными ниже.

Меню диеты Елены Малышевой: как похудеть бесплатно в домашних условиях

Диеты Елены Малышевой: меню, отзывы, видео

Телеведущая программы «Жить здорово» и автор особой низкокалорийной диеты советует всем желающих сбросить лишний вес питаться 4-5 раз в день небольшими порциями, не забывая выпивать в сутки не менее 2-х литров любой жидкости (вода, чай, соки). Жир и соль необходимо свести к минимуму. Предлагаем рассмотреть примерное меню диеты Елены Малышевой на 10 дней или 1 месяц:

  • Завтрак. Залейте овсяные хлопья горячей водой и съешьте их вместе с небольшим количеством любых ягод (малина, клубника, смородина). Также в утренние часы можно выпить стакан нежирного кефира или молока.
  • По мнению Елены Васильевны, второй завтрак всегда необходим тем, кто хочет похудеть. Примерно в 11-12 часов побалуйте себя, съев 3-4 любых фрукта, среди которых должен быть один кислый и один сладкий плод.
  • Обед. В это время стоит непременно утолить голод блюдами, содержащими белок. Куриная грудка с рисом или отварная говядина – то, что вам нужно.
  • Спустя пару часов после обеда снова съешьте пару-тройку любимых фруктов (за исключением бананов) или же приготовьте запеканку из творога с яблоками.
  • Ужин. Время есть овощной салат с лимонным соком или оливковым маслом, вареное яйцо и немного кефира. Старайтесь ужинать не позже 19.00

Диета Елены Малышевой: видео

Предлагаем вам посмотреть все выпуски программы «Жить здорово», где вы также найдете полезные сведения о правильном питании и диете Елены Малышевой. Удачного вам похудения!


Интересный сайт, полезные советы
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: