Бывают случаи, когда во время летнего отпуска приходят «эти дни». Что делать, если месячные наступают совсем невовремя, а вы запланировали активный отдых в воде? Не все знают о тонкостях данного вопроса и мерах безопасности.
Тема на самом деле является важной и весьма актуальной. Обычно девушки волнуются лишь об эстетической стороне вопроса — как выйти «сухой» из воды и избежать выделений на купальнике и теле. Это, несомненно, важный нюанс, но мало кто беспокоится о медицинской стороне вопроса.
Врачи считают, что желательно исключить купание на период менструации. Дело в том, что в такое время организм женщины более уязвимый и слабый, а шейка матки расширена. Есть высокая вероятность попадания инфекции и развития какой-либо болезни или воспаления. Но как быть, если купание уже не отменить?
Меры предосторожности
Если купаться очень хочется, и вы не намерены рушить свои планы, то нужно максимально обезопасить свое здоровье.
- Запаситесь гигиеническими тампонами. Даже если вы обычно не пользуетесь ими, то в таких случаях вам следует изменить своим привычкам. Тампоны отлично впитывают жидкость и тем самым защищают от проникновения инфекции. Помните, что тампон нужно будет часто заменять, лучше всего — после каждого купания. Что касается девственниц, то выбирайте серию тампонов «мини» размера. Они не повредят плеву и идеально войдут в отверстие не слишком глубоко.
- Так как в это время иммунитет становится слабее, нужно поддерживать его с помощью достаточного приема витаминов из фруктов и овощей. Также можно употреблять специальный комплекс из аптеки.
- Постарайтесь купаться в те периоды, когда выделения мене обильны. Лучше всего повременить с этим хотя бы в первый день.
- За 30-50 минут до купания поставьте дезинфицирующую, защитную вагинальную свечу. Перед сном повторите процедуру. Лучше всего покупать средство на основе йода. Чтобы выбрать наиболее подходящую разновидность, предварительно проконсультируйтесь со своим гинекологом.
Какие купания стоит предпочесть, а от каких отказаться?
Даже прием ванны не рекомендуется во время менструации. Оптимально – ограничиться теплым душем. Однако если вам это необходимо, то не делайте воду слишком горячей. Кроме того, добавьте отвар из целебных трав для расслабления и лечебного эффекта. Ромашка обладает антисептическим воздействием и очень хорошо подойдет для такого случая. Не нужно находиться в воде слишком долго, достаточно 20-25 минут.
Что касается закрытых водоемов, то лучше всего избегать в них купаться при месячных. Именно в таких местах существует самый высокий риск занесения инфекции. А вот купание в море и реке считается наиболее безопасным.
Обращайте внимание на температуру воды. Активней всего бактерии развиваются в тепле, поэтому прохладная вода более предпочтительна. Однако слишком холодной воды нужно тоже опасаться! В дни менструации поверхность матки уязвима из-за отслоившегося эндотелия и слизистой, поэтому переохладиться очень легко. Можно даже не ощущать холода физически, но при этом получить неприятность в виде гинекологического воспаления.
В бассейне с месячными можно купаться без опасений. Обычно там воду хлорируют и очищают. Многие женщины посещают бассейн систематически и не отменяют занятия с началом месячных. Но нужно отметить, что если в воду попадет хоть капля выделений, могут сработать «датчики» (особый химический раствор) и вода окрасится в другой цвет.
Мы надеемся, что наша статья оказалась для вас информативной и полезной. Не пренебрегайте советами и всегда относитесь серьезно к собственному здоровью.
