- Полезные советы для здоровья. Японский массаж
Японский массаж является одним из видов экзотического массажа. Он предполагает использование оригинальной техники, которая дает поразительный эффект.
Существуют несколько разновидностей японского массажа, которые в наше время наиболее актуальны.
Одним из наиболее распространенных является амма – массаж. Родиной этого вида был Китай. В Японию он попал позднее, там техника массажа была улучшена.
В основе этого массажа лежит учение об энергиях, которые циркулируют в организме человека. Путем поглаживания и разминания разных частей тела производится воздействие на биологически активные точки. Это приводит к оздоровлению организма. Массаж может производиться и через одежду.
Амма-массаж является «прародителем» другого вида массажа – шиатсу. В отличие от предыдущего вида, в шиатсу воздействие производится на биологически активные точки путем надавливания. Делается это мягко, спокойно. Этот массаж по времени длится около часа. Некоторые элементы шиатсу могут использоваться в самомассаже, поскольку они достаточно просты. Это поможет человеку самостоятельно поддерживать свое здоровье.
Следующий вид японского массажа – юмейхо-терапия – основан на воздействии на тазовые кости. Оно помогает в лечении заболеваний, связанных с изменением положения костного аппарата. Техника достаточно новая, но эффективная. Используются мягкие воздействия, совместно со специальной гимнастикой, которая является одним из самых значимых элементов методики.
Специфическим отличием данного массажа является то, что воздействие производится с помощью массы своего тела, а не физической силой. Данный метод используется в качестве как основного, так и дополнительного лечения.
Одним из древних методов лечения, в котором используется бесконтактный массаж, является рейки. С его помощью достигаются поразительные результаты. Основан он на использовании космической энергии.
Еще одним интересным видом японского массажа является японский массаж лица — кобидо. Он снимает напряжение с лицевых, шейных и головных мышц, способствует восстановлению кожи лица, предотвращает ее старение. В основе его лежит работа не только с кожей лица, но и с подкожной мускулатурой. Этот метод широко используется в косметологии, как особый вариант ухода за лицом.
