Что делать, если нет удовольствия от секса?

Что делать, если нет удовольствия от секса?

Очень часто у молодых супружеских пар возникает эта проблема. Касается она, прежде всего, молодых женщин. Выйдя замуж по любви, зачастую без всякого сексуального опыта, они через какое-то время начинают осознавать, что не получают от близости с любимым человеком того, чего ждали.

Они добросовестно выполняют все, что хочет муж, вместе ищут варианты и позы, а оргазма у молодой женщины как не было, так нет. Время идет, комплексы начинают делать свое черное дело. Самооценка молодой женщины падает, она винит во всем себя, от этого еще больше замыкается. Что делать?

Сексуальность женщины.

Прежде всего, надо учитывать, что сексуальность женщины раскрывается значительно позже, чем у мужчины. И если супруги – ровесники, то эта разница способна создать проблему. Для ее преодоления нужны усилия с обеих сторон.

Первый опыт половых отношений, как правило, для девушки несет отрицательные эмоции. Во-первых, неизбежная боль при разрыве девственной плевы. Во-вторых, девушка не понимает, что же «в этом» хорошего. Ее успокаивает то, что муж в постели с ней получает удовлетворение. А о собственном наслаждении речи нет.

Потом начинает думать, что причина неудачи кроется в ней самой. Выйдя замуж и имея одного партнера, она практически не развивает свою сексуальность, если только не встретится умный мужчина, который научит женщину быть женщиной. Им должен стать муж, но не всегда так получается.

Поэтому не стоит оставаться бедной золушкой в ожидании счастливой случайной встречи. Начинайте действовать сами и сегодня.

Вот некоторые советы сексолога, которые вам помогут.

1. Изучите свое тело. Делать это можно и с мужем, и самостоятельно. Оставшись наедине, разденьтесь перед зеркалом, хорошенько рассмотрите свое тело. Даже если в нем есть что-то, что не устраивает вас, не фиксируйте свое внимание на этом. Восхищайтесь собой, не сравнивая себя с кем-то, а находя восхитительным именно то, что видите в зеркале: свежую кожу, тонкую талию, стройные ноги и так далее.
2. Возьмите какие-то приятные на ощупь предметы и проведите ими по своему телу там, где вам хочется. Это может быть шелковый платок или мягкая кисточка, нитка жемчуга или кусочек льда из холодильника. А может быть, вам будет очень приятно, когда распущенные волосы начнут щекотать вам спину… Пойдите в ванную и направьте струю теплой воды на разные участки тела. Прислушайтесь к себе, определите для себя, что вам доставляет наибольшее удовольствие.
3. Делайте так регулярно, на протяжении недель, месяцев. При помощи этих упражнений развивайте свою чувствительность, восприимчивость рецепторов вашей кожи. Со временем вовлеките в эту игру и мужа. Вместе изучайте эрогенные зоны друг друга. Особое внимание уделите клитору, его ласкам.
4. Следующий шаг – освободитесь психологически. Отбросьте мысли о том, что отсутствие оргазма может разрушить вашу жизнь. И что муж, возможно, считает вас ущербной или неспособной на полноценную половую жизнь. Эти тараканы в вашем мозгу становятся подчас серьезной проблемой. Замечайте каждый знак внимания мужа, воспринимайте его как свидетельство любви и готовности вместе пережить эти временные неувязки в вашей совместной жизни. Для этого продолжайте действовать в выбранном направлении.
5. Займитесь активной тренировкой интимных мышц. От них многое зависит. Во время упражнений они усиленно снабжаются кровью, повышается их чувствительность. Развитие мышц влагалища поможет вам доставлять партнеру огромное физическое наслаждение и собственные сексуальные переживания сделает более яркими.