«Мороз не велит, да стоять не велит». Не зря так говорили наши мудрые предки. Мороз заставляет наши ноги «пританцовывать», чтобы пальцы на ногах не окоченели от низких атмосферных температур. А что делать с отмороженными пальцами ног? Какие первые шаги по «реанимации» нижних конечностей?
Содержание статьи
Отмороженные пальцы ног: основные симптомы
Знание основных симптомов обморожения нижних конечностей, может очень выручить и порой даже спасти здоровье ваше и ваших знакомых. Если на улице появляются следующие симптомы:
- Потеря чувствительности пальцев на ногах
- Неприятное чувство покалывания в конечностях и боли
- Судороги
Следует срочно отвести пострадавшего с мороза в тепло, и помочь ему снять обувь. Если сняв обувь, вы обнаружили, что:
- Пальцы опухли
- Под кожей появились кровоподтёки или открылось кровотечение
- Появились волдыри и язвочки
- Кожа пальцев побелела, покраснела, посинела или почернела
Сразу же обращайтесь к врачу! Иначе, при худшем исходе, пострадавшему будет грозить ампутация отмороженных пальцев ног!
Отмороженные пальцы ног: как оказать первую помощь при обморожении
Прежде всего, нужно сделать следующее:
- Избавиться от промокшей обуви и влажных носков
- Поменьше двигаться (чересчур активная деятельность может привести к ещё большим повреждениям озябших пальцев)
- Высушить ноги, сделать тёплую ванночку (температура воды не должна превышать комнатной температуры! Лишь затем её можно чуть-чуть нагреть, постепенно доведя до температуры тела)
- Аккуратно промассировать замёрзшие участки ног, при этом прислушиваться к ощущениям. Если что-то смущает – немедленно обращайтесь к специалисту!
- Следует согреться с помощью горячей еды или питья (из первого – подойдёт горячий бульон, из второго – чай с лимоном, травяной отвар, какао)
Отмороженные пальцы ног: как этого избежать
- Не стоит выходить из дому натощак. Перед тем как выйти на мороз, желудок должен получить обильную пищу, а ваш организм – необходимую для генерирования тепла – энергию. Особенно полезны жирные и питательные продукты – мясо, рыба, каши.
- Обувь должна быть комфортной, не давить и не быть слишком большой. Тесная обувь спровоцирует потение стоп, а это, может, в итоге привести к переохлаждению. Слишком большая обувь будет хуже сохранять тепло, и тоже может послужить причиной отмороженных пальцев на нижних конечностях.
- Исключите из рациона спиртное, не курите на холоде. Горячительные напитки дают лишь обманчивый эффект согревания. На самом деле, алкоголь нарушает кровообращение. Так же как и табакокурение.
- Носите несколько слоёв свободной одежды. Это создаст «тепловую подушку», что будет согревать тело, защищая его от переохлаждения.
