Озябшие конечности – зимний симптом, хорошо знакомый каждому. Увы, иногда это безобидное явление, может перерасти, в целую проблему, что потребует неотложного медицинского вмешательства. Итак, что же следует предпринять, если отморозил пальцы на руках?
Что делать, если отморозил пальцы рук: советы медиков
Первым делом – постарайтесь, как можно быстрее, вернуться домой, чтобы заняться «реанимацией» замёрзших конечностей.
- Снять перчатки. Стоит это делать очень деликатно, без грубости, ведь кожа на пальчиках в этот момент крайне чувствительна к любым внешним вмешательствам.
- Сделать массаж конечностей. Аккуратно промассируйте конечности, прислушайтесь к своим ощущениям. Легкое покалывание в конечностях может означать, что замёрзшие участки тела, наконец, начали «оттаивать».
- Подставить руки под холодную воду. Первоначально ни в коем случае нельзя бросаться сломя голову, отогревать обмороженные пальцы в горячей воде! Это может привести к непоправимым последствиям – некрозу тканей и дальнейшей ампутации обмороженных участков. Поэтому начинаем отогреваться в прохладной воде, постепенно увеличивая её температуру до температуры тела.
- Выпить горячий чай. Приготовьте себе горячий напиток, например, чай с лимоном. Внутреннее согревание организма – тоже немаловажно при обморожении конечностей.
- Лечь в постель. Тёплая постель и пуховое одеяло помогут быстрее согреться вашему телу, а, значит, вскоре возобновится нормальный ток крови, в том числе, и к замёрзшим пальцам на руках.
- Обернуть руки тёплой, натуральной тканью. Если фаланги сильно замёрзли, лучше обернуть тканью каждый палец в отдельности, чтобы они не соприкасались.
- Обратиться за медицинской помощью. Если все методы испробованы, а чувствительности в пальцах рук по-прежнему нет – не медлите, обратитесь за помощью к специалисту! С обморожением – шутить нельзя!
Как предотвратить обморожение пальцев рук
- Носите тёплые перчатки. Если погода снежная, то лучше взять с собой и запасную пару. И когда одни промокнут – тут же сменить их на сухие перчатки. Ведь влажные ладони на морозе – прямой путь к обморожению. А сильный мороз – лучше иметь про запас варежки, которые куда теплее холодных, пусть и модных, перчаток.
- Делайте гимнастику для пальцев. Если приходится подолгу находиться на воздухе, например, в ожидании общественного транспорта, разминайте пальцы. Можно просто сжимать и разжимать кулак. Так, вы улучшаете кровообращение в конечностях, что, в свою очередь, не даёт пальцам обморозиться.
- Избегайте контакта незащищенных пальцев рук с влажными, холодными предметами на морозе. Например, не стоит выбирать рыбу или держать голыми руками металлические инструменты.
