Как не потеть — избавиться от потливости

Многие люди рано или поздно задаются вопросом: как не потеть? Но жить совсем без потоотделения невозможно, потому что оно является нормальным биологическим процессом. Но уменьшить количество вещества, которое выделяется с помощью потовых желез, можно без особого труда. В этой статье вы узнаете, как это сделать. Люди постоянно комплексуют, стесняются, прячут руки, подмышки от посторонних и даже не подозревают, что существует выход из такой «страшной» ситуации.

Потеют руки

Чтобы разобраться с проблемой основательно, рассмотрим ее с нескольких сторон. Для начала обсудим какова норма потоотделения и сколько пота в сутки вырабатывает наше тело, также обсудим, что на это влияет. После чего затронем не очень приятную тему, которая касается гипергидроза.

Перед тем как начинать, необходимо подготовиться, поговорим о физиологии, это необходимо для того, чтобы разобраться, как функционирует наше тело. Всем известно, что подмышки, пах и спина потеют больше всего, это случается непросто так. Дело в том, что именно эти области содержат больше всего апокриновых желез, которые и несут ответственность за  выделение пота.

Стоит уяснить, почему и для чего вырабатывается эта прозрачная, жидковатая слизь, перед тем как наводить панику и бежать к врачу за советами. Пот вырабатывается организмом, после чего поступает наружу для терморегуляции. Ничего сверхъестественного нет, но без этой функции человек будет умирать очень быстро. Это же произойдет, если будут закупорены все потовые железы.

Кстати большинство людей комплексуют напрасно, постоянно жалуясь на чрезмерное потоотделение, они даже не подозревают, что в обычном состоянии тело человека может выделить около одного литра пота за сутки. Кроме того, что пот регулирует температуру тела, он также способствует улучшению и активации обмена веществ, выводит вредные токсины из организма, например, если человек, внутри которого содержится алкоголь, будет активно потеть, то он протрезвеет быстрее. Пот включает в себя вещества, которые способствуют привлечению людей противоположного пола. Людям, которые задумывается над вопросом как не потеть, стоит также заметить, что пот, это отличная смазка, которая способствует беспрепятственному трению частей нашего тела.

Другой вопрос в том, если человек ночами при нормальных условиях: окружающая обстановка комфортная, сон здоровый, все ровно потеет, то необходимо обратиться к классифицированному доктору, который попытается определить причину необоснованного потоотделения. Жаркая погода, регулярные стрессы, горячие питание, занятия спортом, повышенная влажность, плохая вентиляция — это нормальные причины, следствием которых может оказаться потоотделение, но кроме них существуют и разного рода заболевания.

Причиной сильного потоотделения в области ног может быть вторичный гипергидроз, т.е. состояние когда ноги и другие части тела сильно потеют из-за нарушенного гормонального фона, туберкулеза, диабета, опухоли, инфекции и другого. Стоит лишь вылечить основное заболевание и тогда неприятный симптом гипергидроз уйдет сам по себе. Первичный гипергидроз отличается от вторичного тем, что лечится сам по себе, но не имеет явной причины.

Единственная проблема в том, что не существует методов определения гипергидроза. Только жалобы пациента могут натолкнуть врача на правильный путь. Ведь никто не собирается  давать вам определенную нагрузку, чтобы проследить как вы потеете в течение времени. Врач ставит диагноз благодаря жалобам пациента на плохой запах от тела, который мешает общаться с людьми, да и вообще появляться в обществе, и потовых пятен на одежде. Дерматит также является симптомом заболевания.

Ситуация в наше время обстоит не очень хорошо, ведь любой впечатлительный человек может посетить доктора с такой проблемой. Хотя у него нет никаких проблем, и потоотделения не превышают допустимую норму, врач обязан помочь ему из-за того, что человек имеет такой характер.

Как избавиться от потливости или как не потеть?

Начинать будем от меньшего к большему, т.е. от способов самых незамысловатых, до более эффективных.

• Первый совет, а точнее правило, касающееся каждого человека — чаще принимать душ и ванную. Если потеют руки, мойте их чаще с мылом и вытирайте, хоть это не снизит уровень пота, но противный запах замаскирует точно. Сам пот не имеет никакого специфического запаха, а плохой запах говорит о том, что в протоках потовых желез начали развиваться микроорганизмы. Чем реже вы пользуетесь душем, тем большее количество микроорганизмов сохраняются, и тем хуже исходит запах от вас. В сутки необходимо мыться хотя бы раз, в лучшем случае два.
• Носите комфортную одежду, которая будет соответствовать погоде. Пусть летом это будет свободная блузка из натур. ткани, зимой стоит одеть куртку из современных материалов, они позволяют телу дышать. Если вы потеете ночью, то смело открывайте форточку, при этом надевайте пижаму из мягкого, нежного материала, также хорошее постельное белье пойдет на пользу.
• Чрезмерная растительность в области подмышек говорит о себе, следовательно, если вы сильно потеете, то вам необходимо регулярное бритье в данной области. Кроме того это избавит вас от многочисленных микробов на коже и поможет не потеть.
• После прохождения всех советов потоотделения могут не уменьшиться, тогда на помощь придут косметические средства. Использование таких средств даст свои результаты, причем неплохие, но будьте осторожны. Существуют дезодоранты, которые лишь помогают замаскировать запах. А есть антиперспиранты, они уже закупоривают потовые железы, вследствие чего пот поступает в меньшем количестве. Косметика — отличный способ для борьбы с неприятным запахом, но не стоит им злоупотреблять. Алюминий и цинк, входящий в состав антиперспирантов, вредны для тела и организма, поэтому эти вещества необходимо смывать с подмышек спустя несколько часов. Данные средства также не устранят запах полностью, организм все ровно выведет лишние вещества только в другом количестве и месте.

Патологическое потоотделение

Людям с такой болезнью стоит регулярно пускать в дело разнообразные ванные для всего тела или отдельных частей, это поможет разобраться, как не потеть. Такие ванночки делаются на основе природных трав и веществ. Рассмотрим некоторые из них.

Многие слышали о ваннах из коры дуба, но стоит заметить, что как средство лечение, оно очень агрессивно. В данном случае лучше всего подойдет солома и кожура баклажана. Если областью потоотделения стали ладошки, то необходимо почистить несколько баклажанов, после нарезать мелко оставшуюся кожуру, отварить и остудить настой. Ладони погрузите в отвар и держите в течение 15 минут. Процедуру необходимо выполнять 10-14 дней.

Если ничего вышеперечисленного вам не помогло, то попробуйте использовать солому. Запаситесь  соломой злаков и положите ее в носки. После этого оденьте их на предварительно вымытые ноги и не снимайте до утра. Солому необходимо менять каждый день на протяжении двух недель. Вяжущие и дубящие вещества, содержащиеся в соломе, сужают потовые железы.

В том случае, если вам не помогли ванночки, антиперспиранты и др. народные методы, стоит попытать счастье в традиционной медицине, ведь все мы разные и каждому нужен разный подход. И тут найдется, что предложить людям с гипергидрозом и помочь им не потеть. Первым делом доктора посоветую вам пропить формагель (вещ-во, блокирующее потовые железы). Эффект длится недолго, всего 8-10 дней. Следующим шагом необходимо обколоть подмышки ботексом. Это вещество предотвращает поступление нервных импульсов, которые посылаются к железам. Этот метод избавит вас от пота на 0,5-1,5 года. Процесс использования препарат не очень сложен и практически безболезнен.

Сначала проделают художественную работу — окрашивают область, где скоплены апокринные железы. Следующим шагом вводят препарата тонкой иглой. Введение препарата длится несколько часов, а пациенты не чувствуют никаких недомоганий. Этот метод доступен только для устранения пота в подмышечной области, например, в ладони ботекс колоть нельзя.

Самым решительным методом остается эндоскопическая симпатэктомия. Через маленький разрез вам удалят нервные узлы, отвечающие за иннервацию потовых желез подмышечной впадины.  И тут, с потоотделением на руках данный метод не спасет, но можно выполнить операцию в другой области. Если сильно потеют ладони, врачи предлагают пройти 10-и дневной курс йонофореза. Но это кардинальные методы как избавиться от потливости и не потеть,подумайте 7 раз!