Как увеличить лактацию

Не каждая мама может столкнуться с проблемой как увеличить лактацию. Ведь зачастую молодые мамочки докармливают с помощью грудного молока до определенного физиологическими нормами срока, и нет смысла вести борьбу за лактацию. Однако, когда заканчивается молоко, либо уменьшается его количество, до того момента, когда малышу оно перестает быть необходимым, вот и наступает потребность искусственной стимуляции лактации.

Благодаря каким признакам определяют, что ребенку мало грудного молока матери и необходимо срочно что-то с этим делать? В первую очередь, это наличие беспокойства, и постоянное стремление не отрываться от маминой груди. После нескольких месяцев ухода за новорожденным, каждый родитель легко может сделать вывод, что его малыш начинает недоедать. Плач, беспокойство, посасывания, неспокойный сон – все это является подтверждением, что маме и так известно – стало меньше молока.

Однако все это является очень субъективным, как же выяснить и высчитать какое количество молока не дополучает ваш малыш? Наиболее действенным методом является ежедневное взвешивание ребенка до и после сеанса кормления. Затем необходимо составить сводную таблицу, которая может быть своя для разных конкретных возрастов. Приблизительно после каждого сеанса кормления должен увеличиться примерно на 20 %. Если будет меньше – то это уже плохо.

Более точно могут рассказать и сравнить результаты наблюдений доктора, дело в том, что качественные весы не у всех имеются дома. Но не многие отправляются в больницу, особенно на продолжительное наблюдение. И это зря, ведь даже если высчитанное количество молока не указывает на то, что необходимо увеличить лактацию, это не значит, что в вашем молоке содержатся все вещества, которые необходимы ребенку – возможно, он ест, но не наедается.

 Продукты, увеличивающие лактацию

Но все-таки если все признаки указывают на то, что количество молока уменьшилось, значит необходимо начинать с продуктов, благодаря которым лактация может увеличиться, то есть со специальных коктейлей и жидкостей. Дело в том, что благодаря им не только стимулируется лактация, но и повышается объем молока благодаря увеличению количества жидкости, которую вы выпили. Пьют отвар одуванчика, морковный сок, фенхель, укроп, кушают редьку. Можно в аптеке спросить травяной сбор, который увеличивает лактацию, вам предложат немало вариантов. Даже просто увеличив объем потребляемой жидкости, можно повысить количество молока. Естественно, при плохом питании, молоко будет содержать меньше калорий, но при рациональном режиме питания это замечательный метод поднятия лактации. Главное, пейте часто и понемногу. Но, сегодня, увы, модно узнавать как быть стервой, нежели как необходимо питаться, чтобы ребенок вырос здоровым.

Наиболее оптимальный метод увеличения лактации – это часто прикладывать к груди ребенка. Что же под частыми прикладываниями подразумевается? Это означает, что помимо еды по его требованию, необходимо давать ребенку грудь при малейших признаках его беспокойства или каком-то ином поводе. Это значит, что чем больше будет брать ребенок, тем с большей интенсивностью будет восстанавливаться потраченный объем организма. В большинстве случаев организм «восстанавливает» даже в больших количествах. Поэтому – это наиболее естественный, эффективный и весьма безопасный метод нормализации лактации. Многим мамашкам хочется выяснить как отучить ребенка от ночных кормлений, однако при этом они даже не пытаются уяснить для себя, что ночные кормления являются стимулом для выработки молока на завтра.

Необходимо поведать о том, что имеются так называемые лактационные кризисы – это моменты, в которые количество молока уменьшается на пару дней, и мама серьезно пугается. Поэтому, до того, как в панике пускаться в поиски ответа на вопрос как увеличить лактацию, следует подумать от том, что возможно это лишь краткий кризис, который вызван каким то внешними воздействиями. Об этом можно подробнее узнать из видео:

Перед тем, как узнать какие продукты стимулируют лактацию, испробуйте способ, который практиковался еще бабушками наших бабушек. Его суть в поднятии прилива крови в молочные железы, за некоторое время перед кормлением. Чем больше грудь получит, тем больше молока выработается. Это не линейная связь, но лактация все таки значительно увеличится.

Наиболее простой способ, о котором говорится еще старинных учебниках, это обтирать и обливать грудь теплой водой. Не теплой, а даже довольно горячей. Имеется метод, где грудь окунается в какой-нибудь тазик, однако основной смысл в том, что благодаря теплоте расширяются сосуды и повышается циркуляция крови.

Однако, первое, что необходимо сделать мамочке, после того, как она заметила уменьшение лактации, это посмотреть на свой режим со стороны. Критическим взглядом посмотреть на свою жизнь – и спросить себя – а достаточный ли у меня сон? Достаточно ли я питаюсь? А здоровая ли пища? А может быть я слишком много нервничаю? Может я перегружаю себя физически? Возможно, нужен обязательный сон днем? Возможно, надо на кого-то другого переложить долю обязанностей по дому? Возможно, надо перестать выражать беспокойство по разным мелочам и спокойно жить?

Как вы наверное уже поняли, неправильны режим жизни мамочки очень скоро может сказаться негативно на лактации. Но если вы начнете достаточно высыпаться, не будете нервничать и перегружать вой организм, то вы увеличите лактацию и малыш начнет ощущать себя достаточно сытым. Гуляйте побольше на свежем воздухе, почаще носите на руках малыша, не расстраивайтесь и ни с кем старайтесь не ругаться, с родственниками в особенности. Ведь главный враг лактации – это стресс.

Это наиболее безопасные методы способные помочь увеличить лактацию. Мы не стали писать о медикаментах, которые могут поднять выработку молока, ведь их назначает врач. Лишь основываясь на показания и под его регулярным наблюдением, нельзя принимать такие препараты самой. Также мы не стали упоминать, что прием вредных продуктов, добавок сомнительного происхождения также существенно уменьшают объем молока в груди. Это и так предельно ясно – не курить, принимать спиртные напитки, в том числи даже пиво, есть много жирной пищи, сладкой и яркой, если говорить о фруктах. Необходимо максимально соблюдать здоровый материнский рацион и тогда малыш будет всегда оставаться крепким и довольным. Необходимо беречь саму себя, своего ребенка, и кормить его грудью.