Поводы для радости

Радость – одна из самых главных позитивных эмоций, которая выражается в виде хорошего настроения и ощущения удовольствия. Что может быть поводом для радости? Личный успех, преодоление жизненных невзгод, хорошо сделанная работа.

А ведь как легко и просто радуются дети! Пошел первый снег или выглянуло весеннее солнце, получил «отлично» за выполненное домашнее задание или приобрел нового друга – повод для радости. Как радует ребенка прогулка с родителями воскресным днем в парке – порой даже, будучи уже взрослыми, многие вспоминают такие моменты своего детства.

Однако с возрастом человеку становится труднее открывать в себе это чувство и искренне радоваться жизни. В самом деле, нерешенные проблемы, ежедневные стрессы, пасмурная погода за окном – все эти факторы могут надолго поселить в душе унылое настроение. Итак, меняем наше восприятие окружающего!

Поводы для радости – список

«Каждый кузнец своего счастья!» – эта пословица применима и к чувству радости. Прежде всего, нужно научиться находить радостные моменты в повседневных вещах и открывать сердце навстречу этим ощущениям. Итак, что у нас радостного намечается?

День святого Валентина

Этот «заграничный» праздник обрел чрезвычайную популярность среди россиян – особенно любит праздновать День всех влюбленных молодежь. Для многих этот праздник ассоциируется с приятными подарками и романтичным ужином – понятно, в компании любимого человека. Что может быть радостнее, чем провести день со своей «второй половинкой».

Скоро весна!

А это значит, что природа проснется, подснежники «вылезут», световой день станет длиннее. А самый главный повод для радости – 8 марта! Ведь именно этот праздник является символом весны. Так что самое время женщинам готовиться к празднованию, а мужчинам – к обдумыванию праздничных сюрпризов.

Встречи с друзьями

Каждый человек нуждается в живом общении с близкими людьми. Сегодня благодаря современным технологиям можно увидеться и пообщаться с другом или родителями, которые находятся на другом краю света – это ли не повод для радости?

Домашний питомец

Доказано, что наличие четвероного или пернатого друга просто насыщает человека положительными эмоциями. Вот возвращаешься домой после утомительного трудового дня, а навстречу бросается любимый лохматый Шарик или Бобик и начинает радостно «подавать голос». А кошки прекрасно умеют успокаивать своим мурлыканьем – достаточно погладить по шерсти и сердце наполняется умиротворением и радостью, а усталости как не бывало.

Здоровое питание

Лучший повод для радости – хорошее самочувствие и крепкое здоровье. А как известно, «человек состоит из того, что он ест». Так что лучше включать в свой рацион много фруктов (особенно цитрусовых), зелени и всех видов салата. Эти продукты содержат высокий уровень фолиевой кислоты, способствующей быстрому распаду гомоцистеина – аминокислоты, накопление которой вызывает тоску и меланхолию.

Перемены

Многие боятся перемен – и совершенно зря! Ведь часто это толчок к новому витку жизни, да и просто возможность изменить свое внутреннее состояние. Можно поменять стрижку, работу, стиль одежды, круг общения – изменение внешних факторов обязательно принесут перемены на уровне сознания, откроют «второе дыхание».

Возможность увидеть мир

Для многих повод для радости – путешествия, новые впечатления, знакомства. Ведь это так замечательно, когда можно отправиться отдохнуть на природу, сходить на концерт, на экскурсию в другой город. Такие неповторимые моменты обеспечивают положительные эмоции, обогащают внутренний мир и вызывают желание наслаждаться каждым прожитым днем.

Так что ищите как можно больше поводов для радости – будь то солнечное утро, распустившийся цветок или встреча с любимым человеком. Радости вам и хорошего настроения!


Интересный сайт, полезные советы
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: