Сохрани себе на страницу:

Читайте также


Как питаться в Великий пост. Примерное меню по седмицам

Одним из важнейших периодов для самоанализа, внутреннего духовного очищения, покаяния и примирения х...

Узнать


Бруталин для наращивания мышечной массы

Любой уважающий себя мужчина заботится о своем внешнем виде, стремится создать идеальное, рельеф...

Узнать


Как научиться акробатике – доступная гимнастика для детей и взрослых

Посетив цирк, практически каждый ребенок непременно заявит родителям, что хочет стать акробатом. Вед...

Узнать


Реклама

Комментарии

Комментарии (5)

  • Avatar

    Вован

    |

    ЛЮди я реально я накачал перс все за 3 недели у меня уже появились 6 кубиков хотябыло видно токо 2 я щ а видно 6

    Ответить

  • Avatar

    Саныч

    |

    По поводу накачки пресса и не только.
    Есть отличный сайт, на котором собрано довольно много информации про бодибилдинг (и не только – есть много мотивирующих и даже психологических тем).
    Сайт Дениса Борисова.
    Очень много инфы не только по тренингу, но и по питанию и восстановлению после тренировок, что часто почему-то игнорируется.
    Достоинством считаю простоту и доступность изложения информации плюс реальный опыт автора.
    Особенно приятно, что многие программы тренировок ориентированы на новичков, а не стероидных быков))
    Но самая полезная и наиболее систематизированная информация, например полное руководство по накачке пресса fit4life.ru стоит денег,
    что кстати считаю полностью оправданным, так как автор очень и очень много сделал на одном лишь энтузиазме.
    PS. Также есть очень много (наверно больше сотни) видеороликов на ютубе по технике упражнений (набирайте fit4life в поиске)

    Ответить

  • Avatar

    Kate

    |

    если че DiMan, то это кубики пресса , которых тебе не видать

    Ответить

  • Avatar

    DiMan

    |

    Во ржачь! Упражнения показывает, а у самой жир на животе…

    Ответить

  • Avatar

    Ирина

    |

    Как – то тяжело кажется… Хотя знаю, что через упражнения лучше всего накачать пресс дома.

    Ответить

Оставить комментарий