Сохрани себе на страницу:

Читайте также


Как питаться в Великий пост. Примерное меню по седмицам

Великий пост – меню, питание по дням. Что можно и нельзя кушать в великий пост

Узнать


Бруталин для наращивания мышечной массы

Любой уважающий себя мужчина заботится о своем внешнем виде, стремится создать идеальное, рельеф...

Узнать


Как научиться акробатике – доступная гимнастика для детей и взрослых

Как научиться акробатике в домашних условиях: фото и видео для начинающих. Акробатические трюки для детей и взрослых

Узнать


Реклама

Комментарии

Комментарии (5)

  • Avatar

    Вован

    |

    ЛЮди я реально я накачал перс все за 3 недели у меня уже появились 6 кубиков хотябыло видно токо 2 я щ а видно 6

    Ответить

  • Avatar

    Саныч

    |

    По поводу накачки пресса и не только.
    Есть отличный сайт, на котором собрано довольно много информации про бодибилдинг (и не только – есть много мотивирующих и даже психологических тем).
    Сайт Дениса Борисова.
    Очень много инфы не только по тренингу, но и по питанию и восстановлению после тренировок, что часто почему-то игнорируется.
    Достоинством считаю простоту и доступность изложения информации плюс реальный опыт автора.
    Особенно приятно, что многие программы тренировок ориентированы на новичков, а не стероидных быков))
    Но самая полезная и наиболее систематизированная информация, например полное руководство по накачке пресса fit4life.ru стоит денег,
    что кстати считаю полностью оправданным, так как автор очень и очень много сделал на одном лишь энтузиазме.
    PS. Также есть очень много (наверно больше сотни) видеороликов на ютубе по технике упражнений (набирайте fit4life в поиске)

    Ответить

  • Avatar

    Kate

    |

    если че DiMan, то это кубики пресса , которых тебе не видать

    Ответить

  • Avatar

    DiMan

    |

    Во ржачь! Упражнения показывает, а у самой жир на животе…

    Ответить

  • Avatar

    Ирина

    |

    Как – то тяжело кажется… Хотя знаю, что через упражнения лучше всего накачать пресс дома.

    Ответить

Оставить комментарий

Последние комментарии

  • Avatar

    Соня

    |

    У нас CANDY компактная, хорошая, нас в семье двое, вполне хватает, я даже готовить чаще стала, мытье ведь на посудомойке теперь))

  • Avatar

    Милена

    |

    Кухня не позволяет взять полноразмерную посудомойку, поэтому взяли настольную Бош, она чуть больше микроволновки, на 6 комплектов посуды, 5 программ мойки, автоматика “3 в 1″, технология бережного мытья, в общем все необходимые функции присутствуют, пока нас в семье 3-е, то хватает, а дальше просто будем наверное чаще включать, если понадобится, техника надежная, немецкая, прослужит долго.

  • Avatar

    Евгения

    |

    Выбор посудомойки сложила на плечи мужа, от меня мало толку было, я ничего в этом не понимала раньше, а когда наконец-то привезли мою Bosch домой, начала потихоньку разбираться что к чему, читать статьи, в основном как правильно её использовать и по поводу моющих средств. Понемногу разобралась и теперь как опытный пользователь могу похвалить выбор мужа, есть с чем сравнить, мама себе покупала настольную дельфа, в принципе ей нравится, но бывает, что жирные ободки на кастрюлях не отмываются, с нашей такого не бывает.

  • Avatar

    Добрый друг

    |

    Как говорил один знакомы психиатр – лучшее средство от несчастной любви, новая любовь, лучше коротковременная )

  • Avatar

    Нина

    |

    KAISER S 4581 XL у нас, не дорогая, нас вполне устраивает, немного шумная, но тут наверное от цены все зависит.