Как питаться в Великий пост. Примерное меню по седмицам

Как питаться в Великий пост. Примерное меню по седмицамОдним из важнейших периодов для самоанализа, внутреннего духовного очищения, покаяния и примирения христианина со Всевышним считается Великий пост. Несмотря на то что пост – это, прежде всего, самоанализ, однако покаяние, милостыня, отказ от еды в этот период играет важную роль. Конечно, «кулинарное» воздержание не является добродетелью само по себе, но это средство для достижения цели, поскольку призвано развивать в человеке дисциплину и способность к самопожертвованию.

Помните! «Пост был разработан для того, чтобы смирить тело. Поэтому, если тело уже в состоянии смирения, болезни или слабости, человек должен вкусить столько, сколько он или она, возможно, пожелает (Св. Тимофей Александрийский).

Великий пост — меню на каждый день

Предлагаем вашему вниманию календарь питания по дням во время Великого поста. Обратите внимание на то, что понедельник, вторник и четверг — дни сухоядения, по вторник и средам разрешено употреблять горячую пищу без масла, а вот суббота и воскресенье предполагает пищу, заправленную растительным маслом, а также красное церковное вино «Кагор». Рыбные блюда – можно есть лишь дважды за весь Великий пост – в праздник Благовещения Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье. А в субботу после Благовещения, которая называется Лазаревой, разрешено побаловать себя рыбной икрой, которая считается символом воскрешения.

Кстати, первые два дня Великого поста рекомендовано провести в строгости первой степени, то есть нельзя кушать ничего — можно только пить воду. А Страстная седмица предписывает верующим строгость второй степени – сухоядие (употребление в пищу продуктов без термической обработки), а с пятницы по субботу этой недели подразумевается полный отказ от пищи.

Вернуться к обычному рациону вы можете после посещения церковной службы в воскресение Христово – 20 апреля 2015 года.
Как питаться в Великий пост. Примерное меню по седмицам

Что можно есть в Великий пост

Очень многие, особенно новички, сомневаются в своих силах, потому что не знают каким должно быть в Великий пост меню, какие продукты можно есть, а какие нельзя. Давайте выясним, что можно есть в пост, чтобы не навредить организму, а наоборот – провести эти сорок дней не только с пользой для души, но и для тела. Итак:

  • Различные крупы
  • Бобовые – фасоль, горох, чечевица
  • Свежие овощи. Особенно обратите внимание на различные сорта капусты
  • Любые фрукты, как в свежем, так и в сушеном виде
  • Грибы – именно благодаря грибам в Великий пост меню может выглядеть «мясным», поскольку любой вид грибов – это отличный заменитель мяса
  • Консервированные овощи
  • Постные сладости, мед, сахар
  • Орехи и семечки
  • Чай, кофе

Как питаться в Великий пост. Примерное меню по седмицам
Что нельзя есть в Великий пост

  • Мясо
  • Яйца
  • Молочные продукты
  • Алкоголь
  • Жвачки и шоколад

Как питаться в Великий пост. Примерное меню по седмицам


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Интересный сайт, полезные советы
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: